睡眠不好身体会有哪些危险的信号？会亮出哪些黄牌？

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本文目录一览：

• 1、睡眠不好身体会有哪些危险的信号？会亮出哪些黄牌？
• 2、什么是学校亮黄牌
• 3、便血：身体在向你亮黄牌！

睡眠不好身体会有哪些危险的信号？会亮出哪些黄牌？

睡眠是人体机能的充电站，每个人都需要睡眠，一般正常人需要的睡眠时间为6-8小时，当然这个是以个人的睡眠正常状态计算的。如果睡眠质量不佳，就是睡眠不好，那么它会直接影响一个人的精神状态。有可能会出现人第二天精神恍惚或者体弱生病等现象的发生。所以说，人的睡眠可以决定一个人一整天的精神状态。同时，如果是长期睡眠不好，也会导致身体的各项功能絮乱，身体会出现一些病症，就比如面部痤疮、眼睛干涩难忍等。

一、面部痤疮，眼睛干涩难忍。

人如果熬夜或者睡眠不好，都会出现一些粉刺，这是因为睡眠不好或者熬夜会导致人体内的荷尔蒙分泌异常就是我们平常所指的内分泌絮乱，所以皮肤才会出现粉刺这样的状况。而熬夜也会导致我们人体的血液不断消耗，而眼睛供血不足出现干涩难忍的症状。

二、精神恍惚，体弱容易生病。

不知道你们有没有这样的感觉，我只要睡的不好就会经常出现精神恍惚的症状，有时候还有头晕头痛的样子。如果睡不好一段时间就会体质变弱很容易感冒发烧，特别是我之前有过一段时间是需要上夜班的，在那段时间里，我就经常容易感冒咳嗽，严重的直接咳了一个月都不见好转。

除了上述两项，一般睡眠不好的人也有可能会是患有郁抑症的前兆，一般郁抑症的重要症状就有睡眠不好或者是睡眠絮乱的症状。所以当你因为睡眠不好有些轻微的症状的时候就应该要重视，让自己不受到睡眠不好的影响，放开身心，多出去走走，适量的进行一些合适自己的运动，尽可能的让自己每天都保持愉悦的心情。心放开了，我想好睡眠应该也就离你不远了。

什么是学校亮黄牌

各类学校，如大学，中学，都有做为学校的最低硬件，软设施配置要求。每年教育部都会有人专门抽查各类学校的硬件软件设施配置。如果学校的设施达不到要求，就会给学校发黄牌警告，责令学校尽快把设施补全，如果限期到了设施仍然不全，就会把这个学校除名。

今年我们学校就被黄牌警告了，我们知道的原因就是这个了。纯手打啊！！！

便血：身体在向你亮黄牌！

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便血即为血液从肛门排出，大便带血，或全为血便，颜色呈鲜红、暗红或柏油样，均称为便血。便血一般见于下消化道出血，特别是结肠与直肠的出血，但偶尔可见上消化道出血。便血的颜色取决于消化道出血的部位、出血量与血液在肠道停留的时间。便血的原因几乎全消化道出血均可引起便血，但常见的便血的原因有两种：

一、便血的分类：

(一)“假的便血”：

假的便血是因为吃了某些食物和药物后会引起大便变色。如服用了补血的铁剂、碳粉、铋剂、中草药，或吃了猪肝、动物血、蕃茄、甜 菜等食物后，大便可呈暗褐色、黑色或红色。有时口腔或鼻腔内出血咽下后也会引起大便颜色的改变。这些就是假性便血，停用药物和食物后，“血便”就会消失。 166教育网

(二)“真的便血”：

对于真的便血是指肛肠疾病引发的便血，痔、肛裂、直肠息肉、结肠息肉、溃疡性结肠炎甚至是结肠癌、直肠癌等都会出现大便出血的症状，因此，我们应给予重视。

1、“鲜血色的血便”---良性病因较常见

多为急性(即时)出血，血液流出血管外很短时间就经肛门随粪便排出，或便后直接流出。流出的血液外观类似外伤出血，颜色鲜红或紫红、暗红，时间稍久后可以凝固成血块。常于以下疾病：

(1)痔：各期内外痔和混合痔均可引起大便出血，一般为粪便附有鲜血或便后滴血。外痔一般无大便出血。

(2)肠息肉：为无痛性大便出血。排便时出血，排便结束后停止，量多少不等，一般血液不与粪便相混，或息肉位置高、数量多，也可与粪便相混。

(3)直肠脱垂：肛门肿物反复脱出，久病后可有排便时出血。

(4)肛裂：出血方式为粪便表面一侧附有血迹，不与粪便相混，部分患者便后滴血。

2、“带脓血、黏液的大便”---小心肠道癌症!

即排出的粪便中既有脓(黏)液，也有血液。脓(黏)液血便往往见于直肠或结肠内的肿瘤及炎症。常见以下疾病：

(1)直肠癌：血色较新鲜或暗红色，粪便中可有黏液，往往血液、黏液、粪便三者相混，可伴有大便变细、大便次数异常增多、排便不尽感等不适。

(2)结肠癌：首发症状可以表现为大便出血(尤其是左半结肠的肿瘤)，多属于脓液或黏液的血便，血色较暗，可伴有腹部包块、腹痛、慢性进行性消瘦等症状。

(3)溃疡性结肠炎：病史较长，反复发作性的黏液便或脓血便，同时伴有左下腹痛或下腹疼痛。

(4)肠道感染性疾病：如细菌性痢疾、阿米巴肠病等。

3、油黑发亮的大便---你的胃还好吗?

又称为柏油便，大便呈黑色或棕黑色。为上消化道出血最常见的症状之一：如胃溃疡、十二指肠球部溃疡等等。如果出血量较少，且出血速度较慢，血液在肠内停留时间较长，排出的粪便即为黑色;若出血量较多，在肠内停留时间较短，则排出的血液呈暗红色;出血量特别大，而且很快排出时也可呈鲜红色。

4、肉眼看不到的血便---潜伏的血便更可怕!

小量(微量)消化道出血不会引起粪便颜色改变，仅在粪便隐血试验时呈阳性，称为隐血便。所有引起消化道出血的疾病都可以发生隐血便，常见溃疡、炎症及肿瘤。便隐血试验可检测粪便中的少量(微量)血液成分。肠息肉(癌)的早期粪便隐血可呈现阳性，定期进行粪便隐血检测是结直肠肿瘤筛查(初筛)的重要途径。

二、便血的危害：

便血容易使体内丢失大量的铁，引起缺铁性贫血。一般发展缓慢，早期可以没有症状或症状轻微，贫血较重时则会出现面色苍白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快和体力活动后气促、浮肿等，一些患者甚至可出现神经系统症状如易激动、兴奋、烦躁等。同时便血也是肠恶性肿瘤的早期信号，由于便中带血的情况与痔疮出血类似，一般人很难区分，加上一些人不够重视，容易使早期恶性肿瘤被轻易地忽视而酿成悲剧。

三、出现便血怎么办?

人们一般认为，大便出血都是痔疮所致，这是不正确的。痔，特别是一、二期内痔多以便血为主要症状。便血一般发生于排便时，便时及便后滴血或有喷射状出血，血与粪便不相混，反复出血可导致严重贫血。痔的诊断比较容易，但这里必须指出的是，在临床上常将具有便血症状的肛管直肠疾病，如直肠腺瘤、大肠癌误诊为内痔，因此确定痔的诊断时，必须排除其他肠道甚至全身性的疾病。

对便血病人除了询问患者病史，进行常规的体格检查之外，对患者进行详细的专科体检是非常有必要的：比如专科医生进行的肛门指检、一次性肛门镜检查、一次性套管直肠镜检查等等，上述几种检查方式既方便、经济、又安全、准确，此外，对于以前有炎性肠病(IBD)、肠道肿瘤家族史、或者病史较长等危险因素的患者，临床医生多建议患者行电子结肠镜、或者腹部CT进行检查和诊断。

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